밤에 선크림을 바른다고요? 돈 날리지 마세요. (자외선 설명)

밤에 자외선이 있기 때문에 선크림을 발라야 한다는 이야기 들어 보셨죠? 그런데 밤에 UV 수치를 측정해보면 0에 가깝습니다. 전혀 피부에 손상을 주지 못하는 수준입니다. 제발 돈 그만 날리고 밤에 선크림 바르지 마세요.

밤에 선크림 발라야 할까

“선크림은 밤에도 발라야 해” 이렇게 말하는 사람이 있습니다. 과학적인 근거를 물어보면 자외선은 빛과 다르기 때문에 밤에도 있다고 합니다. 이 말은 맞는 걸까요?

자외선은 밤에 0입니다.

선크림은 태양에서 나오는 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하기 위해 바르는 제품입니다. 자외선은 낮, 태양이 떠 있을 때만 지상에 도달합니다. 밤에는 태양이 지구 반대편에 있으니, 자외선도 함께 사라집니다. 실질적으로 밤에는 자외선이 “0”에 가깝습니다. 그래서 밤에 선크림을 바르는 건 효과가 거의 없습니다.

자외선 A, B, C란? (UVA, UVB, UVC)

종류	피부 영향/예시	차단 여부
UVA	피부 노화(주름, 기미, 잡티)선탠(피부가 까매짐)	유리 통과, 대부분 도달
UVB	피부 화상, 홍반(선번), 피부암	대부분 오존층·유리에서 차단
UVC	지상에는 거의 도달X(일상 노출 없음)	오존층에서 완벽히 차단

한국에서 나오는 선크림은 UVA, UVB까지 막는 제품이 99%입니다. 그러니 이는 상식으로만 알아두길 바랍니다.

밤에는 선크림 대신 보습, 재생 크림을 바르세요.

불필요하게 밤에 선크림을 바르면 모공을 막아 피부 트러블이 생기고, 피부 호흡을 방해하여 자연 회복 능력을 잃게 만듭니다. 그러니 밤에는 세안 후 보습제, 재생크림 등으로 피부를 쉬게 하는 것이 맞습니다.

추가로 바세린을 바르고 자면 보습 효과가 매우 좋기 때문에 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.

마치며

이 글은 밤에 선크림을 바를 필요가 없다는 것을 알려주는 과학적인 콘텐츠입니다.

👇피부 한번 망가지면 못 돌립니다.👇

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• 화장 잘 안 먹는 분들은 꼭 참고하세요.
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• 형광등에 UV 안 나오니 제발 선크림 그만!!

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