당화혈색소란 정상 수치, 의미, 올라가는 이유 (당뇨 개념, 당뇨 걸리는 이유)

건강검진에서 당화혈색소가 6점대가 나왔다는 말, 주변에서 자주 들립니다. 숫자는 딱 찍히는데 이게 높다는 건지 애매하죠. 식후 혈당은 괜찮은데 당화혈색소가 높게 나오는 이유도 궁금하시죠?.

이 글은 당화혈색소의 뜻과 수치 해석 방법, 올라가는 이유와 당뇨에 대해서 기본적인 개념을 알려드립니다.

당화혈색소란?

당화혈색소는 적혈구 속 혈색소에 포도당이 달라붙어 생긴 단백질이에요. 적혈구는 평균 120일 정도 살고, 그 기간 동안 혈당에 노출돼요. 그래서 한 번의 순간혈당이 아니라 최근 약 2∼3개월 평균 혈당을 반영해요.

당화혈색소 수치 해석 방법

당화혈색소 구간	의미
4.0∼5.6%	정상 범위
5.7∼6.4%	당뇨 전단계
6.5% 이상	당뇨 진단 기준

당화혈색소가 높다면 무조건 안 좋은 것입니다.

당화혈색소 올라가는 이유

혈액 속 포도당 농도가 높을수록 혈색소에 붙는 포도당 양이 늘어요. 적혈구가 오래 살아 있거나, 혈색소 변이가 있거나, 빈혈이 있어도 측정치가 흔들립니다. 그래서 해석할 때 빈혈, 혈색소질환, 신장질환 같은 동반 상황을 같이 보는 게 좋습니다.

당화혈색소를 낮추는 방법

의학적인 소견은 전문가가 아니라서 모르고, 내과 의사와 상당하길 바랍니다. 흔히 당뇨 관련 좋은 것들을 정리하여서 알려드리겠습니다.

• 흰밥 줄이기
• 현미, 비정제 곡류 먹기, 렌틸콩 추천
• 채소 많이 먹기
• 당분 줄이기

흰밥만 먹는다고 해서 당뇨가 걸리는 것은 근거가 모호하다고 합니다. 하지만 채소를 먹는 것보다는 나쁜 게 맞습니다. 채소를 먹는 식습관을 기르면 혈당이 많이 안 올라갑니다. 배도 많이 안 고픕니다.

당뇨란?

• 소변에 당이 나오는 뜻
• 정상적인 경우 소변에 당이 검출되지 않음
• 혈액 속에 포도당이 높아지면 신장이 포도당을 못 걸러내고 소변으로 배출이 되는 것

당뇨 걸리는 이유

• 면역체계가 인슐린 만드는 세포 공격해서 망가지는 경우
• 인슐린 저항성 증가 (2형 당뇨, 단 것 많이 먹을 때 복합적인 이유로 발생)

당뇨 완치 가능한가요?

• 완치 불가하고 만성 질환으로 보는 게 맞다고 함
• 나이가 들면 췌장 기능이 떨어저서 당뇨가 생김
• 이런 이유로 20대 당뇨가 엄청 위험함.

마무리하며

이 글은 당화혈색소에 관해서 설명하고, 기본적인 내용을 바탕으로 당뇨 걸리는 이유, 당뇨 뜻을 설명하는 콘텐츠입니다.

이 글은 의료 전문가가 작성한 글이 아닙니다. 당뇨와 당화혈색소 관련 정보를 찾아서 취합하고 새로운 맥락과 관점을 더해서 글을 작성한 것입니다.

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