계란 알레르기가 있는 것을 알고 계신가요? 엄청 심한 것은 아닌데 아주 경미하게 많은 사람들이 가지고 있는 알레르기입니다. 저도 계란 알레르기가 있어서 하루 2개 이상 매일 먹으면 몸에 문제가 좀 생깁니다. 계란 알레르기를 가진 사람의 이야기를 알려 드리겠습니다.
의학적 소견은 아니며, 주관적인 견해와 경험에서 나오는 견해를 바탕으로 작성된 글입니다. 참고하는 용도로 사용하길 바랍니다.
계란 알레르기란?
계란 안의 단백질 성분이 원인으로 작용하여, 우리 몸의 면역 체계가 계란 단백질을 유해 물질로 오인하고 공격하여 히스타민(간지러움), 염증 등의 반응이 생기는 것이 계란 알레르기입니다.
저의 경우 엄청 심각한 것은 아니지만 계란을 매일 먹으면 간지럽고, 두드러기 같은 것이 올라옵니다. 심한 경우 두통, 설사, 호흡 곤란, 쇼크가 발생할 수 있습니다.
이 글은 계란 알레르기가 심하지는 않지만 매일 먹기에는 부담스러운 사람의 후기 글입니다. 여러분도 계란 먹고 간지럽다면, 비염이 생긴다면 이와 비슷한 현상이니 도움이 되길 바랍니다.
계란 알레르기 검사 방법
일본인 야구 선수 오타니가 계란 알레르기가 있는 것 알고 계신가요? 선수 생활을 오래 하기 위해서 음식을 먹고 피를 뽑아서 알레르기 반응을 유발하는 음식을 간추려서 끝내 계란이 문제라는 것을 알게 되었습니다.
이뿐만이 아니라 식품 알레르기 검사를 하면 본인이 어떤 식품에 알레르기가 있는지, 얼마나 심각한 정도로 있는지 알 수 있습니다.
위 링크로 들어가면 요리하는 분이 식품 알레르기 검사를 하였고, 계란 알레르기가 있다는 사실을 알게 된 영상입니다.
계란 알레르기 알게 된 경로
제가 계란 알레르기가 있다는 사실을 알게 된 것은 계란을 끊음과 동시에 알게 되었습니다. 계란이 과거에는 30판에 5천 원 정도 하여 밥 대신 계란을 주식으로 먹으며 식비를 절약했죠. 당시 맥반석 계란 5판(150개)가 2만 원 정도 하였으니 밥보다 더 저렴했습니다.
이때 알 수 없는 두드러기, 간지러움 그리고 비염이 생겼습니다. 원래부터 이런 잔병치레는 있을 수 있기 때문에 대수롭지 않게 넘겼습니다. 그 만큼 엄청나게 아픈 것은 아니었으니까요.
하지만 계란 가격이 갑자기 급등하여 30판에 9천 원이 넘는 시대가 되었고, 강제적으로 계란을 구매해서 먹는 것이 부담스러울 정도로 많이 오르면서 1년 정도 계란을 안 먹었는데, 비염, 두드러기, 간지러움 등이 모두 사라졌습니다.
시간이 많이 지나서 계란 알레르기라는 증상을 알게 되고, 하루에 삶은 계란 10개를 먹으며 일주일 정도 실험을 해봤는데 확실히 계란을 먹으면 코가 막히고, 간지럽더라고요.
계란 알레르기 극복 방법
의학적인 시술 없이 계란 알레르기를 극복하는 방법은 없다고 생각합니다. 증상이 그리 심하지도 않아서 극복 방법이라고 붙이는 것도 웃기긴 하죠. 결론적부터 이야기하면 피하는 것이 정답입니다.
빵에 들어가는 계란, 파스타 들어가는 계란 등을 비중이 낮아서 그렇게 문제가 되지 않지만 계란을 매일 꾸준히 먹으면 위에서 말했던 증상은 생기게 되고, 극복할 수단도 딱히 없습니다. 그러니 이런 경우 계란을 최대한 피하길 바랍니다. 세상에는 계란 없이도 먹을 수 있는 음식이 많습니다.
결론: 계란 매일 먹는다고 알레르기 생기는 것은 아니다.
계란 알레르기가 있는 분은 매일 먹으면 좋지 않습니다. 하지만 계란을 매일 먹는다고 알레르기가 생기는 것은 아닙니다. 이건 별개의 문제입니다. 알레르기가 있는 분들은 이런 검사를 해보길 바랍니다.
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